Masaje deportivo

Masaje deportivo en Girona

Su finalidad es favorecer la rápida recuperación de los músculos tras las sesiones de entrenamiento o la competición para que puedan conseguir su punto óptimo en las sucesivas sesiones. Esto permite entrenar y competir con el mínimo riesgo de lesiones musculares.

Algunas de las principales ventajas que ofrece son:

• Mejora el retorno venoso: el masaje deportivo tiene un efecto vasodilatador sobre las venas, lo que facilita la circulación de la sangre desde los músculos hacia el corazón y evita su acumulación en el ámbito muscular, lo que genera pesadez en las piernas.
• Mejora la oxigenación muscular: al recibir un masaje el músculo aumenta sus niveles de vascularización, y esto permite un mayor transporte de sangre, lo que implica más oxígeno y nutrientes y favorece una recuperación más rápida de la fatiga.
• Favorece los procesos de eliminación de toxinas: al mejorar la circulación sanguínea del músculo mejoran los procesos de eliminación de sustancias de desperdicio (toxinas), responsables de la formación de radicales libres que tienden a provocar daño en las membranas de las células musculares.
• Regula la temperatura muscular: el masaje deportivo ayuda a aumentar la temperatura interna del músculo, lo que ayuda a evitar contracturas y sobrecargas.

El masaje deportivo en Girona está orientado a una misma finalidad, que es el mantenimiento óptimo de los músculos y el estado físico general del paciente. Sin embargo, podemos distinguir entre masaje predeportivo, postdeportivo y masaje de entrenamiento como parte de la rutina de entrenamiento de los deportistas.